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德育之窗

3月20日 国际幸福日:你说,幸福是什么?

发布时间:2018.03.23  作者:  来源:  访问数:320

    2012年6月28日,第66届联合国大会宣布,追求幸福是人的一项基本目标,幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望,决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。今年已经是第六个国际幸福日了。

  《人类简史》的作者尤瓦尔·赫拉利认为,未来的人类有三大主要问题要解决,其中之一就是——永远幸福。

  在这个幸福日,让我们来好好想想幸福吧。

  圣贤和心理学家的幸福观

  首先,我们来看一下古代的圣贤和如今的心理学家都是怎么解读幸福的。

  1. 老子:至善之人潜心求道,彻悟人生真谛,拔除了产生人生种种痛苦的根源,享受着精神天国的无限美妙,这才是人生的最大幸福。

  2.西哲亚里士多德:“幸福是人生的目的和意义,是人类存在的最终目标和终点”

  3.罗素:致我们于不幸的,是自我中心;领我们到幸福的,是非自我中心。在非自我中心的视野下,自我与世界的对立消失了,人与物的对立消失了,意识界与无意识界的对立消失了,个人与社会的对立消失了,人类与宇宙的对立消失了……然后才有至高至大的幸福。

  4、庄子:幸福是一种以精神超越现实,获得无限的精神自由状态的幸福,是一种自然而然的真实存在,一种真实理解后的豁达状态,即“逍遥游”状态。

  5. 联合国国家幸福日特邀宣讲嘉宾、清华大学社科院院长彭凯平:幸福是一种福流,是一种有意义的快乐;幸福要我们自己去创造,要顺应积极天性。当我们顺应所有积极天性的时候,我们就会进入一种特别酣畅快乐的状态,这个状态就是澎湃的福流。

  《吾心可鉴:澎湃的福流》

  6、《人类简史》作者赫拉利:过去的几千年,从佛陀到苏格拉底都在告诉我们,如果你想要真正的幸福,最关键的一点就是不是改变外部的世界,也并不是内心世界,而是真正了解你是谁,这才是幸福真正的关键。

  大多数的人不是真正在追求了解自己和更加幸福,他们想要做的就是去改变世界,让这个世界来满足我们的期望。所以说人类在取得权力方面做得特别好,特别擅长取得权力,但是他们特别不擅长做的就是把权力变成幸福。 

  7、美国积极心理学之父马丁?塞利格曼:没有意义的寻欢只会带来更大的空虚、更多的虚伪,使你沮丧,当年老时才意识到自己虚度了一生。他提出了PERMA幸福五要素:1. Positive Emotion(积极情绪)、2.Engagement(沉浸其中,参与)、3.Relationships(人际关系)、4.Meaning(意义)、5.Accomplishment(成就)。